В чём опасность сухого воздуха в помещении

Врач-оториноларинголог Марина Евсикова рассказала, в чём это заключается. Как подчеркнула эксперт, влажность воздуха напрямую влияет на состояние слизистых оболочек человека.

«Сухая слизистая в большей степени подвержена воздействию вирусов и бактерий», – объяснила специалист «СберЗдоровья». По её словам, при недостаточно влажном воздухе слизистые верхних дыхательных путей становятся сухими. 

«Корочки, образующиеся в носу, нарушают нормальное дыхание, вызывают дискомфорт и желание убрать их. Особенно это неприятно может быть детям, которые будут активно ковырять нос, что является риском кровотечений», – заявила собеседница RT.

В норме слизистая оболочка верхних дыхательных путей влажная и слизь, находящаяся на её поверхности, выполняет защитную функцию, отметила врач.

«При ОРВИ происходит более интенсивное выделение слизи, и если окружающий воздух сухой, то она будет становиться густой, самоочищение верхних дыхательных путей замедляется, а процесс выздоровления может затягиваться», – предупредила специалист.

Оптимальный уровень влажности в помещении составляет 45-60%, измерять его необходимо с помощью специальных приборов – гигрометров, пояснила она.

«Важен и температурный режим – он не должен быть выше +24°С. В некоторые увлажнители для домашнего использования уже встроены фиксирующие датчики. Но если прибор работает, а сухость в носу сохраняется, то, скорее всего, увлажнитель недостаточно мощный, и стоит его заменить», – посоветовала эксперт.

Однако не стоит допускать сочетания высоких влажности и температуры воздуха в помещении, иначе возможен риск развития грибковой инфекции, предостерегла Евсикова.

Для улучшения состояния слизистых в отопительный сезон, помимо контроля влажности воздуха, врач рекомендует проводить аккуратный туалет носа с изотоническим солевым раствором не чаще одного-двух раз в день. Если корочки и сухость продолжат беспокоить, следует обратиться к врачу.