Как одеваться зимой, чтобы не мёрзнуть?

Использовать два слоя одежды. Первый слой защищает от потерь тепла при контакте с твёрдыми холодными поверхностями и впитывает лишнюю влагу. Верхняя одежда должна быть непродуваемой и водонепроницаемой. Внешний слой должен быть достаточно свободным. Воздух выполняет функцию теплоизолятора. Одежда должна «дышать», это важно для удаления лишней влаги, которую выделяет организм.

Стоя на холодной поверхности, через подошву человек теряет много тепла. Поэтому особое внимание необходимо уделить обуви: лучше выбрать свободную обувь на толстой подошве и использовать стельки – синтетические или из натурального войлока.