В этом году конкурс среди групп здоровья в Иркутске провели в четвертый раз. И если четыре года назад в нем были представлены десять групп с количеством участников 80 человек, то в этом году команд было уже шестнадцать, а спортсменов больше 250 человек. Девятого апреля в физкультурно-оздоровительном комплексе «Юбилейный» среди болельщиков был и мэр Иркутска Дмитрий Бердников, который оценил масштаб мероприятия и сказал, что физкультурников среди пенсионеров стало так много, что на следующий год он подыщет для этого конкурса более просторный зал.
Иркутянка Людмила Андреевна Рычкова, которой исполнился 81 год, пришла болеть за свою команду «Золотая осень». В группе здоровья она занимается десять лет. «Пока работала — разносила пенсии, было не до физкультуры, а вышла на заслуженный отдых — и поняла, что не хватает нагрузки. Пришла в группу здоровья и очень довольна. Хожу на занятия два раза в неделю. В основном мы занимаемся растяжкой. В нашем возрасте очень важно, чтобы мышцы были в тонусе. Это залог долголетия и хорошего самочувствия. У нас есть спортсменки и постарше меня. Одной из них уже девяносто лет. Мы все с нее берем пример», — говорит Людмила Андреевна.
Валерию Владимировичу Верещагину 79 лет. Он занимается в команде «Сибиряк», которая уникальна тем, что в ее составе только мужчины: «Из нашей группы очень многие люди работали вместе в институте лесной промышленности. На пенсии снова встретились, но уже не в рабочем кабинете, а в спортивном зале. У нас команда мужская, поэтому в приоритете силовые нагрузки. Я, например, поднимаю штангу и качаю мышцы рук с помощью жгута. Физкультура — это здорово. Я сравниваю себя с ровесниками, которые не тренируются, и считаю, что я выгляжу моложе».
Нина Федоровна Сивун — врач. Много лет она работала в областном врачебно-физкультурном диспансере. Сейчас руководит группой здоровья «Грация». Средний возраст участниц этой группы — 65 лет. «Я веду занятия в группах здоровья уже восемнадцать лет. Сейчас в нашей группе самой старшей участнице 82 года. Как врач я могу сказать: заниматься физкультурой надо обязательно. И возраст ни в коем случае не помеха. У нас даже есть девиз: «На любом десятке надо быть в порядке». Я наблюдаю за нашими физкультурницами — иммунитет повышается, вес и артериальное давление снижаются. Кстати, избавиться от лишних килограммов можно и без диет — главное, посещать занятия физкультурой. А еще очень приятный бонус для женщин — естественное омоложение».
И правда, когда команды стали выступать перед зрителями, было видно, что они могут дать фору даже молодым — гибкие, подвижные. А еще в группах здоровья пенсионеры находят для себя общение по душе. Помимо занятий вместе ходят в музеи, театры, ездят на экскурсии, отмечают праздники, делятся рецептами вкусных блюд, которыми можно побаловать внуков.
В настоящее время в Иркутске действует 87 групп здоровья. В них проходят занятия по различным направлениям: волейбол, настольный теннис, бег, скандинавская ходьба, бильярд, йога, бодифлекс и другие.
«Это праздник здоровья, силы духа и оптимизма. Спасибо нашим ветеранам за активную жизненную позицию, за то, что для молодого поколения вы пример здорового образа жизни, неиссякаемой энергии. Этим живет и будет жить Иркутск», — отметил Дмитрий Бердников.
Кого наградили
Главная награда смотра-конкурса ветеранских групп здоровья — Кубок мэра — является переходящей. В прошлом году она досталась физкультурной команде из Ленинского округа. В этом году кубком наградили группу здоровья «Самородок» из Правобережного округа. Второе место у команды «Радуга» из Ленинского округа. Третье место у команды «Улыбка» из Свердловского округа. Помимо этого, специальными призами наградили самых старших участников. У мужчин рекорд побил 79-летний Валерий Владимирович Верещагин из команды «Сибиряк», а у женщин — участница команды «Звезда» Татьяна Михайловна Шалягина, которой исполнилось 87 лет.
